ぽろっぽ日和

ランニング好きなおばちゃんのブログ

ご報告&近況

 この土日に大会に参加された方、お疲れ様でした。

皆さんのブログを拝読し、やっぱり走るっていいなぁ~、ってつくづく思いました。

 

そして思わず、ブログコメントにも力が入りすぎてしまったようです。

スマホからコメントしたんですが、何分、ワタクシせっかちなもので、何度も何度も「投稿する」ボタンをクリックしまくってしまいました。

おっそろしいほどのコメント数を残してしまったブロガーさん、大変失礼いたしましたm(。≧Д≦。)m

気付いたコメントについては急いで消去しましたが、まだ残ってしまっている方がいらしたら、ご連絡くださいませ<(_ _)>

 

私の近況です↓

 

とうとうやってきました。

インフルエンザ流行期。

私が住んでいる地域周辺では、年末年始頃にピークを迎えた学校もあるようですが、(長男の通う中学はそうでした。)下の子2人が通う小学校は先週の月曜から急激に発症者が出ています。学級閉鎖になったり、子どもは無事で親発症っていう例も。

 

そして、我が家にも。

小1娘が発症しました。

毎年受けていた予防接種。

今シーズンは受けそびれました。

幸い症状は軽く、発症の次の日には解熱。

今日から登校です。

 

今回は家族内感染ゼロでした。

あ~、よかった。

 

私は約一週間ランオフしてしまったので、明日から走りたいな、と思っています。

 

 

フロストバイトロードレース

 1月15日大寒波の中、私は小学生の息子、娘、そして私の姉と4人で東京都福生市にある横田基地で走ってきました。

フロストバイトロードレース

yokota-frostbite.com

昨年は、姉と中学生長男、小学生次男と参加しました。

姉&次男がファミリーラン、長男はギリギリ12歳だったのでキッズラン、私は5kmラン。

娘は当時保育園児で2kmランなんて到底無理だったので、主人と家でお留守番でした。

 

今年は反抗期真っ只中の長男と主人が留守番、娘がフロストバイトデビューしました。

姉&娘でファミリーラン、次男がソロで2km、私は5km。

全員無事に完走できました。

姉&娘は16分ぐらい、次男は8分台でゴールした模様。

私はどうにか25分切りました。

 

電車で行けるアメリカ。

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普段は出入りできない基地の中で走れるなんて、ワクワクします!

フロストバイトは独特な雰囲気の大会だと思います。

 

準備体操はズンバ!

ZUMBA - CAIPIRINHA - FITNESS FIESTA - YouTube

昨年参加した時は、踊ったのですが、今年は小1娘を連れてトイレやら何やらしているうちに踊り逃してしまいました。

次回は踊りたい!

 

スタートの号砲前のカウントダウンが一切なく、時間が来ると突然

「バーン!!」

と号砲が鳴り響きスタートします。

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※スタート地点はこんな感じ。

 

始めの約1kmは大渋滞。

横田基地の滑走路周辺を走ることができるので、道は平たんです。

沿道は、基地在住の方もいて、途中でハイタッチしたり!!

楽しく走れました。

 

ゴール後、あまりの寒さで鼻の奥がツーンと痛くなっていることに気付き、ボロボロ涙が出てしまいました。

おばちゃんの一人泣きはかなり恥ずかしい!!

姉や子ども達がいて良かった~。

もし一人参加だったら...と思うとゾッとしました。

走っている最中はアドレナリン大放出で気付かないものなんですね。

 

実は、密かにこのレースでやりたいことがありました。

バンビちゃんTT。

ラップ

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私にはこれが限界~(;´∀`)

 

参加賞。

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カッコいい!!

息子も娘も喜んでいました。

そして、去年は「トレーナー着ないからあげる」と言っていた姉も今年のは「着ようかな」と持ち帰ってくれました。

 

ちなみに、去年の参加賞

 

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息子達、しばらく着ていましたが、そのうちタンスの肥やしに。

うちの家族でこの手強いデザインをおしゃれに着こなせそうな人はいないのか。

 

キッズはお菓子の詰め合わせももらっていました。

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ファミリーラン、キッズラン、5kmどの部門でももらえていたようです。

 

アメリカンなポテチ。

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今回購入したのは、塩味がメインのもの。

味が大雑把。アメリカらしい味付け。

横田基地へ行きました~、って感じがしてついつい買ってしまいます。

 

30代最後のレース、予定以上に体重増加し身体が重かったけど、楽しく走れました!

 

私の次なる目標は...、

marathon.hatenablog.jp

昨年10月以降、20km以上走れていませんが、ハーフ部門に参加できればと思っています!

 

ダイエットを兼ねて、故障しないようにトレーニングしたいと思います(^^)/

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

新年のご挨拶

 遅くなってしまいましたが...

新年あけましておめでとうございます。

本年もよろしくお願いいたします。

 

  年末、ブログを通してお知り合いになれた皆様に感謝の気持ちを込めて、ブログ更新を考えていたのですが。。。

 年末年始、まさかのダウンです。

クリスマス前後、ノロのような症状。

とにかく気分が悪く、ご飯を受け付けず。

気合でクリスマスケーキを食べて乗り切りました。

私以外の家族は元気。ピンピンしていました。

 

28日は仕事納め。

お正月休みに入り、ホッとしたのも束の間。

気が付けば、めちゃくちゃ汚い家の中。

途方に暮れつつ、可能な限り大掃除。

 

大晦日の晩に口の周りに直径1センチほどの発疹が出来、元旦朝に口周り&舌が腫れ、三が日に痛みがのどへ移動。

ご飯を食べるのもやっとな状態でした。

熱は出ず、風邪なのか何なのか。

お正月休みは、休めるときに極力寝るようにしていました。

 

生れて初めて、こんな症状に見舞われたのでびっくりしました。

症状のピークに病院が閉まっていたので、医者へは行っていないのですが。

4日、仕事始めは喉に少々の痛みが残る程度に。

 

家族から

「痩せたよ!!大丈夫か?!」

と心配され、ちょっと期待しながら体重計に乗ったら、

11月初めから体重2kg増。体脂肪率24.5%

順調に太っていました。

痩せた→顔がヤツれた?!

お肉のつくところが加齢のため、お腹へ移動したと考えられます。(ショック!!)

昨年はスッキリと履きこなせたはずのスカートが今年はパツンパツン。

お腹を絞めつけ過ぎて、夜、お腹周りがかゆくなりました。

 

走り初めは5日、朝ランしました。

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身体が重くて重くて。

子ども達のお弁当を用意してから走ったので時間がない。

 なんとか、30分間走れました。

 

 さてさて、はてなブログ今週のお題に便乗して、

「2017年にやりたいこと」

・ランニング月間100kmキープすること。

・ブログを継続すること。

 ・普段から家の中をこまめに整理整頓。(大掃除で泣かないために)

 

平日は、娘が学童から帰宅するとすぐに寝てしまうので、夜ラン派→朝ラン派へ切り替えようと思っています。

 

これから、一年間子どものこと、家族の事で色々あるため、来春までは大会エントリーは封印します。

走り続けられるように、時間を見つけてランニングは続けたいと思います。

 

今年唯一の大会エントリー。

フロストバイトロードレース

 

yokota-frostbite.com

 

5km走ってきます。

今の走力だと25分切れるかなー。

29日夜ラン

 昨日、車で移動中、暫しの踏切待ち。

ふと、目に入った光景。

 

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・・・。

 みなさん、気付かれましたか?

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 「?」!?

 

時々この道通っていたけど、全然目に入らなかった!

築〇十年の古びたビルにさり気なくギャグ。。。

 

本題です。

昨日も夕食後に夜ランしました。

娘が遠足へ行き、フラフラになって帰ってきました。

娘がいつ寝てしまっても良いように、歯磨き、お風呂を済ませたので、いつもよりスタートは遅め。

昨夜予定外の加速&WSで脚と腹筋が筋肉痛になり、気の重いスタートになりましたが、走り出したら、痛みは感じませんでした。

帰宅後、娘が起きていてくれて、学校の支度をしてくれると良いなー、なんてことを思いつつ、セカセカ走ってしまいました。

 

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私の願いは虚しく、帰宅したら、娘は撃沈。ここのところ、咳が続いているのでそのまま寝かせました。

 

※29日夜ラン※

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28日夜ラン

 昨夜、約2週間ぶりに走りました。

ラップを見ずに走ってみました。

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途中、軽~くJOGしていたお兄さんを何気なく追い越した途端、そのお兄さんったら、猛烈な勢いで走ってきたので、ビックリして加速してしまいました。(2k~4kあたり)

お兄さんインターバルやっていたのかな。それにしても驚いたΣ( ゚Д゚)

 

6k地点は上り坂のため減速。

ラストはランタスティックを止めるのに手こずりました。

 

暴食を繰り返していたので、太ってしまい、脚への負荷が半端なかったです。

そして何より驚いたのが、心肺能力の低下。

とーっても息苦しかった。ゼーハーしてしまいました。

 

これからは、走れるときは出来る限り走ろうと思います。

 

※11月28日夜ラン※

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+WS3本

 

ご報告

 夏以降の久々の更新です(;´∀`)

 

 今年の夏は、子ども3人分のお昼の準備に苦しみました。

末っ子が小学生になり、初めての夏休み。

保育園のありがたみを心から感じました。

 

とにかく、とにかく時間がなかった(ノД`)・゜・。

気づけばブログ更新を怠り、ランニングモチベーションが下がりそうになりつつも。。。

 

 実は、わたくし6月のエア柴又の際にテンションMaxになり、エントリーしていたんです。しまだ大井川マラソン。

www.shimada-marathon.jp

 

 

ただ、主人に子ども3人お願いするのが一苦労で。

相談しにくい理由がもう一つ。

主人も日常的に走っていたんですが、この頃全く走らなくなりました。

ランニングに対する批判的な言葉もチラホラ。

(これには、主人なりの理由があったのですが。)

だから、大会エントリーのこと凄く言い辛くて。

主人に相談してからブログにアップしようと思っていたら。。。

言うに言えず、タイミングを逃しに逃し、相談したのは大会1週間を切ったころ。。。

そりゃぁ、そりゃあ、怒られましたよ。(当たり前ですよね)

 

夫「おまえも仕事をしている人間だから、わかるだろ!!」

夫「予定があるなら早いうちに相談せいっ!!」

私「はいっ!その通りです!!」

私「30代最後にフルマラソンをどうしても走ってみたくって。。。」

と懇願し、走らせて頂きましたよ。。。

 

私は私で、相談タイミングを逃しに逃していたので、走るのを半分以上諦めていたんですよ。

秋が深まるにつれて、仕事も子どもの学校のことも来年度の話がチラホラ。

来年は色々と忙しくなりそうなので、これを逃すと何時フルを走る?

しまだしかない。

一念発起して主人と交渉したわけです。

 

 それにしても、減量もせず、ナッツにのめり込み、カシューナッツ、マカダミアナッツ、ココナッツチャンク、クルミetc...食べた、食べた。

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恐ろしくて、体重計に乗れずにいたんですが、大会後、体重、体脂肪測ったら、あらビックリ!!体重は非公開ですが、体脂肪21.7%この状態で良く走ったな~、って思いました。

 

主人に言えずモヤモヤしていましたが、ストレス発散するためにも、走ることだけは続けていました。

走行距離:8月  172.6km     

     9月  257.7km   

     10月 225.2km (大会分含む。)

 

 しまだ大井川マラソン結果↓

 

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驚きました

初フルでサブ4!(ギリギリだけど)獲らせて頂きましたっ!!

 

みなさまのブログを読ませて頂いて、ランニングど素人の私に眼からウロコのトレーニング情報を提供して頂いたり、色々と勇気付けられたり、元気をもらったり。

ぼっちランナーの私にとって、皆様のブログ、すごい励みになりました。

本当に、本当にありがとうございました。

とは言っても、

通過地点のタイムよ~く見ると↓

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ペースダウンしている。。。

やっぱり、調整は大切。

いい教訓になりました。

 

取り急ぎお礼まで…

ランニングは続けていきたいと思っていますので、引き続きよろしくお願いします。

 

トレーニング内容とか、事細かに記録しておけば良かったなー(;´Д`)

ほとんど忘れかけてるけど、思い出しながら、ぼちぼちブログアップしていきたいと思います。

 

春頃にフルマラソンもう一本走りたいな。。。

次はエントリー前に主人としっかり交渉しますっ!!

 

夏まつり

 昨日、今日と涼しくランニングするには持って来いですよね!!

私は全く走っていませんが(笑)

年のせいか、走る気力が残っていない今日この頃(;´Д`)

 

なんせ、昨日から子どもの小学校のお祭りが始まりまして。(言い訳です(*^^)v)

息子がミニバスをやっていて、部で出店をしています。

少子化、共働きファミリーが増えたせいか(お当番やお手伝い諸々、親の負担もなかなかなもの)、部員が激減中。

3種類ほど出店しているのですが、私はフリマ担当。

限られた人員でお店をやるので、一人当たりの負担大。

フルタイム勤務のお母さんたちが半数以上いる中、専業主婦の母の負担は計り知れず。

私はフルタイム勤務なので、事前準備は一切できませんでしたが、せめてお祭り当日ぐらいはお手伝いしようと思い、昨日から参戦中。

なかなかの疲労感~(*_*;

でも、子ども達の笑顔を見ると嬉しくなりますね~。

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途中、子ども達の踊りがあり、お店を一時閉店します。

写真はその時のものです。

開店中はたっくさんお客さんが来てくれて大盛況でした(*‘∀‘)

今日も参戦します( `ー´)ノ

 

今日、明日も走るのは無理そうだなー(;´Д`)