ぽろっぽ日和

ランニング好きなおばちゃんのブログ

ここ数日(なんちゃってガチユル、台風ラン)

7月25日(水)、26日(木) 休足朝ランする気力全くなし。夏の疲れが出てきた体力をつけたいところ。 7月27日(金) 朝ラン 週末台風が来るので、今日は走ろう。朝5時頃スタート。 天気 ここ最近で一番涼しかった。 結果 2~3kmのところで、懐かしのなん…

朝ラン

今朝天気予報を見て驚いた↓昨日の気温、38℃⁉️😳確かに今年の暑さは災害レベル…😱さて、今朝も走れました。天気風が涼しく感じました。結果今の私にはちょうど良いペースです。ガーミンによると、リカバリー 24時間ですって。

22日(日)休足、23日(月)朝ラン

22日(日) 朝ランしたかったのですが、起きられずに撃沈。休足しました。午前は買い物。午後はとっ散らかった部屋の片付け。中々片付け完了せず💦来週末に持ち越しです😢23日(月) 今日から子供達は夏休み。いよいよ始まりました。起床後、自分のお弁当と子ど…

猛暑ラン

今朝は、小さな野望があった。家族が寝ている間にロングラン計画。昨夜は、「早く寝て早起きだ❗️」と気合い充分でしたが、小学校の夏まつりがあり、娘が大興奮で中々寝ず。なんとか宥めて眠ったのが夜11時頃。結局私の起床は朝7時。スッキリした目覚め結局、…

7月20日(金)休足

7月20日(金) 今朝は撃沈。休足。今日は子ども達の終業式。息子達は終業式で、「襟の付いたシャツ」着用だそうで。(制服のない学校なんです。)入学式以来、そんな正装をしていなかったので、長袖シャツしかなくてさすがに暑いだろう〜と思い、昨夜、急遽…

朝ラン

今日も朝ランしてきました。 天気 家から外に出た瞬間、モワッと蒸し暑さが。 でも、走り出したら体感的には、風が少しヒンヤリしました。 ヒンヤリ感も束の間。 1km過ぎる事には滝汗~。 結果 30分ちょっとのランで、Tシャツが絞れるぐらいの大汗 これで…

7月18日(水)朝ラン

今朝は中々起きられず。 5時に何とか起き上がった。 今日は仕事をお休みしたので、朝ランは出来ると判断。 天気 今朝も暑い! でも、風が吹いていて少し快適。 走り始め1kmにもならないうちに滝汗。 今日は息苦しい感覚。 結果 あれ?昨日より良いタイム?ス…

7月15日(日)・16日(月)休足、17日(火)朝ラン

7月15日(日)、16日(月) 2日連続、朝起きられず休足。でも、良く眠れました 連休中は、夜に玉川上水を散歩 セミの羽化に遭遇。 この時期、夜7時過ぎなのに空はまだうっすら明るい。 綺麗な夕やけ。 花火もしました。 (写真奥)及び腰の娘 7月17日(火) …

7月14日(土)朝ラン

昨夜は娘の隣で寝落ち。 夜中何度も蹴られました 5時過ぎ起床。 朝から蒸す感じ。 天気 今日は子どもの学校が土曜授業なので、7時前には帰って来られるようにランニング。 結果 ラストがバテバテ。 最後、11km過ぎであと少し!と思い、気持ちスパートをかけ…

7月12日(木)休足、7月13日(金)朝ラン

7月12日(木) 予想外の雨。 ランオフ。 昨夜の仕事疲れ&今日も帰宅が遅い事を考えると、体力的に朝ランは厳しいかな、と思っいまして…。無理は禁物。 7月13日(金) 昨夜も帰宅は遅かったのですが、起きれました! 実は、昨日、仕事の事で気持ちがモヤモヤ…

7月11日(水)休足

撃沈です 4時半にアラームで目が覚めたのですが、身体が重くて重くて。 今日、明日と仕事で帰宅が夜10時過ぎになってしまうので、無理はいかんと思い休足日にしました。 天気は 曇りになっていますが、晴れていました。 朝から暑い!昨日より暑いような… …

7月10日(火)朝ラン

今日も4時半過ぎ起床。 お弁当&走る準備を完了し、今朝も走りました。 天気 風は涼しいですが、走り始めて1km程で滝汗。 身体が重くて前に進まず。 淡々と足を前に運ぶ感じで走って行くと、いつもの公園。※写真は春頃撮ったものです。今の時期、5時頃にな…

7月9日(月)朝ラン

週明け。 今朝はすんなり4時半起き。 最近、眠りが浅い気がする。。。 外は晴れ。 天気は、 あれ?日差しがあるのに曇りマーク。 その後雨マーク? 通勤時も雨が降る気配なく。 一日中、デスク仕事なのでその後の天気は不明。 土日ランの疲れもあるので、ゆ…

7月8日(日)朝ラン

朝5時。 一度目が覚めたけど、眠くて二度寝。 6時過ぎにもう一度目が覚め葛藤の末、走ることに。 朝日が眩しかったけど、朝は涼しくて走りやすい。 天気は晴れ。気温26℃。 ただ、昨日の疲れが抜けず。(昨日のランで、リカバリー3.5日。。。) ゆっくり走り…

7月6日(金)休足、7日(土)昼間ラン

九州、関西方面で記録的な豪雨。これ以上、被害が広がりませんように。。。心からお見舞い申し上げます。さっきは千葉で震度5弱の地震。我が家も揺れました被害などありませんように。2日分の振り返りです。7月6日(金)休足 朝から雨。 今朝は脚に疲労が残…

7月5日(木)朝ラン

昨夜は前の職場の飲み会。 久しぶりにお酒を飲んでおしゃべりして楽しみました。 帰宅は10時過ぎ。 今朝は雨かもしれないし、走れないかなー、っと思ったのですが、 携帯アラームで5時前に起床。 雨かな~、と思ったら、あら?雨は降っていない。 ということ…

7月4日(水)朝ラン

今朝は4時40分ごろ起床。 お弁当下準備&走る準備が完了し、いざ外へ。 すると、風が強く、パラパラと雨が降ってきました。 空を見ると東は明るく、西の雲も薄い。 そんなに降りそうにもないし、30分ちょっと走ると滝汗なので、ちょっとぐらいの雨ならいつも…

7月3日(火)朝ラン

今朝は、5時ちょっと前に起床。 いつも、4時20分に携帯アラームをセットしているけど、10分おきのスヌーズを消してウトウト。。。 睡魔に負けそうになったけど、気合で起き、朝のお弁当の下準備(レンジでチンするだけ)を済ませ着替えてラン出発! 今日は昨…

7月2日(月)朝ラン

今朝は4時半過ぎに起床✌️ 寝起きで身体が動かず、準備に時間がかかってスタートは5時頃。 走り始めて少々で汗が出てくる 気温をみたら、 朝から25℃! これからの時期、もっともっと暑くなるんでしょうね 先週は、月火と中1息子が胃腸炎で寝込む。本人、今は…

4月~6月振返り&今後について

もう7月 歳のせいか、時間の流れが速過ぎてついていけません。 放置していたブログを再開して、身を引き締めていきたいと思います! まずは振り返り。 3月末にガーミン235j新調し、ブログに意気込みを語っていました。aoporoppo.hatenablog.com ブログは…

ガーミン

ランニング、遠ざかると走らないのが当然になるんだな、と実感する今日この頃。。。 走るとご飯がおいしいし、何だか気分も良いし、とにかくいい事ばかりなのはわかっている。 それは、自分自身が一番よくわかっている。(実体験済みなので。。。) このまま…

近況報告ー2017年度振り返りー

約半年ぶりのブログ。 2017年度を振り返り。 1.長男のこと 長男は色々とあったけど、なんとか高校生になれそうで一安心。 しかし、自分をしっかり持っていないと大変そうな学校。 気を抜かずに見守りたい。 2.私くじ運凄すぎ!副委員長になってしまう 小学校…

9月振返り

あっという間に10月になりました。 まずは、9月の振り返り。 走行距離は150km越えました。 これは平日2回に仕事をお休みしてマラニックしたからです。 目的は、マンホールカード! マンホールカード - 下水道広報プラットホーム マラニックレポをブ…

8月振返り

大会へ出場された皆様、お疲れ様でした!! 皆様の速報やレポを拝見し、また走る意欲が湧いてきました。 そして、先日24時間マラソンを完走したブルゾンちえみさん、最近痩せたな~、って思っていたんですよ。 一生懸命トレーニングされていたんですね、き…

禁止令 ~全然走れない~

今月は、気力、体力、家庭の事情諸々で走れていません。 土日の朝ランで距離を稼ぐ予定でしたが、両日撃沈。 週末の振り返り。 土曜日 朝起きられませんでした。 金曜は久しぶりに飲み会で帰りが遅かったのです。(っていう言い訳。。。) 午前中は 6年息子…

【遅報】はてブロTシャツお礼&近況報告

気が付けば8月半ば。 今年は諸々の事情でランニングを続けるのが厳しい状況に陥っております。 (現在進行形) でも、はてブロを始めたおかげで、6月に練習会に参加させて頂き 初シューズエンジン♬ 皆様からパワーを頂きました!! 6月走行距離100.4…

【今更】エア柴又レポ

気が付けば8月になってしまいました💦💦 今年は時間の流れが速すぎます。 大変遅ればせながら、エア柴又報告をさせて頂きますね。 (とうとうレポらしいレポが書けずすみませんでした<m(__)m>) 6月1日野川、仙川を60km走る予定で出走。 三鷹~府中~国分寺周辺は</m(__)m>…

【速報】エア柴又2017 DNS!?→DNF・・・2分割で60km完走

みなさま、心温まる☆(スター)にコメントどうもありがとうございました。 お返事が書けず、大変申し訳ありません。 更に、スマホの調子も悪く、皆様のところに伺うこともままならない毎日です(ノД`)・゜・。 今月に入ってから、仕事以外のPCタイムは全て小…

エア柴又2017(近況報告)

ランニングテンションを上げるためにもエントリーしてしまった。。。 エア柴又2017【公式】 6月1日に出走予定です。 その日の夕方に子どもの面談が入ったので、一日有休取ります。 出走は、家族が出掛けた朝8時過ぎ。帰宅リミットは夕方4時。 暑そう。。…

4月振り返り&5月は??

GWもあっという間でしたね。 皆さん、楽しく過ごされましたか? 私はカオスと化した我が家の片づけ&実家へ帰省&多摩川で川遊びをしてきました。 私の近況はというと、4月は小学校の委員のお仕事に追われていました。 更に追い打ちをかけるように、長男が…