今日は朝5時過ぎから朝ランできた。 天気は晴れ 結果は 昨日の昼間ランの疲れが残っているようで脚が重かった。 やっぱり、朝ランすると気分が良い。 早起きするのが至難の業だけど… 朝ランして代謝が上がったのか、一日仕事を終えて帰宅したら、なんと喉の…