ぽろっぽ日和

ランニング好きなおばちゃんのブログ

2019-06-25から1日間の記事一覧

朝ラン

今朝は5時ちょっと前に起床。 今日は走れた。 結果 日曜発症した左前膝の痛み 今日は、走っている途中から違和感を感じ 走り終わる頃に少々痛みを感じた。 ランニング後、10分ぐらいアイシング。 痛みはなくなった。 天気 涼しくて走りやすかった。 走った後…