7月3日（火）朝ラン

今朝は、5時ちょっと前に起床。

いつも、4時20分に携帯アラームをセットしているけど、10分おきのスヌーズを消してウトウト。。。

睡魔に負けそうになったけど、気合で起き、朝のお弁当の下準備（レンジでチンするだけ😆）を済ませ着替えてラン出発！

今日は昨日より暑い気がしましたが、

 気温は昨日と一緒だったみたいで、25℃。

今日スタートから息苦しく、ゼーハーしてしまいました。

結果、

 

昨日は5:40/kmでスタートして、少々苦しかったのに、今日は初っ端で飛ばし過ぎてしまいました。

明日はもっと「ゆっくりスタート」を意識したいです。

心拍計、明らかにおかしい！だって、最後はとても苦しかった！！

ということで、今日も、ガーミンを再起動して、明日のランに備えます。

🐦ガーミン再起動方法・備忘録🐦

＊①を長押し

＊電源をオフにしますか？「はい」の状態で②を押す

＊1分程待ち①を押す。

再起動完了。