撃沈です😭
4時半にアラームで目が覚めたのですが、身体が重くて重くて。
今日、明日と仕事で帰宅が夜10時過ぎになってしまうので、無理はいかんと思い休足日にしました。
天気は
曇りになっていますが、晴れていました。
朝から暑い!昨日より暑いような…😥
今日午後から職場の健診でした。
昼食をとる前に受けてきました。
先月から家の体重計が壊れてしまい、自分の体重がわからず。
ドキドキ…
結果(前回比)
体重 +1.2kg
体脂肪率 +1.1%
😱😱😱
ショック❗️
ランニングしていて身体が重いのも当然だと納得😑
そんな事を言いつつ、健診後に…
あまりに美味しそうでついつい…🐽
甘いカフェオレ好きの方に、超お勧めのスイーツです!
明日は早起きして走りたい!