2018-07-17 7月15日(日)・16日(月)休足、17日(火)朝ラン 7月15日(日)、16日(月) 2日連続、朝起きられず休足。でも、良く眠れました😄 連休中は、夜に玉川上水を散歩 セミの羽化に遭遇。 この時期、夜7時過ぎなのに空はまだうっすら明るい。 綺麗な夕やけ。 花火もしました。 (写真奥)及び腰の娘🤣 7月17日(火) 4時半過ぎ起床。天気 朝から暑い! 今日は、足を前に運ぶだけで精一杯💦 結果 走った後は滝汗~! 夏バテ注意!!