ここ数日（なんちゃってガチユル、台風ラン）

7月25日（水）、26日（木）　　休足

朝ランする気力全くなし。

夏の疲れが出てきた😣体力をつけたいところ。

7月27日（金）　朝ラン

週末台風が来るので、今日は走ろう。

朝5時頃スタート。

天気

 

ここ最近で一番涼しかった。

結果

 

２~３ｋｍのところで、懐かしのなんちゃってガチユル走😀

ガチのところはキロ5分切りたいところ。

 7月28日（土）　台風ラン

台風で休足予定だったが、殊の外、天気が安定している。。。

午前も予報は雨だが、実際は傘も要らないような霧雨程度。

午後は娘の習い事。合間ランが出来そうな気がする‼️

自分の勘を信じて走ってみた。

天気

14時半から15時半まで走ったのだけど、

後半3km辺りで土砂降りの雨〜☔️

全身ずぶ濡れ、シューズもグチャグチャ💦

娘は教室出入り口付近で待っていてくれていたので、そのまま自転車で帰宅。

自転車で帰宅中は、一旦雨の降りは落ち着きラッキー。娘の日頃の行いの良さか？

それにしても、猛暑にしても台風にしても甘くみてはいけない😑

先週から全く成長なしの私😑

最後は気力で走った。

結果

無事に戻れたから良かったけど、無理は禁物🚫

7月29日（日）　休足

 今日はゆっくりお休み。娘と2時間近く昼寝してしまった😪

 7月30日（月）　朝ラン

昨日、ゆっくりお休みしたので、早起きして朝ランできた！

天気

※7時現在雨☂️は降っていない。

結果

本日もなんちゃってガチユル走😀

今日は、KANA先生のヨガ教室に参加させて頂きます😄楽しみ🎵

どうぞよろしくお願いいたします😌