今日は朝5時過ぎから朝ランできた。
天気は晴れ
結果は
昨日の昼間ランの疲れが残っているようで脚が重かった。
やっぱり、朝ランすると気分が良い。
早起きするのが至難の業だけど…
朝ランして代謝が上がったのか、一日仕事を終えて帰宅したら、なんと喉の症状が全くなし！
ランニング効果恐るべし！！
明日も朝ランしたいな。
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最近ハマっているお茶
狭山茶ベースのレモングラスティー。
私は多摩地区出身なので、近隣の狭山の緑茶はソウルティー。
レモングラスに濃い〜狭山茶。良く合います！
