今朝は5時ちょっと前に起床。
今日は走れた。
結果
日曜発症した左前膝の痛み
今日は、走っている途中から違和感を感じ
走り終わる頃に少々痛みを感じた。
ランニング後、10分ぐらいアイシング。
痛みはなくなった。
天気
涼しくて走りやすかった。
走った後は気分がスッキリ！
朝はテキパキ仕事がこなせる（気がする）
午後は打ち合わせがあり恐ろしいほどの睡魔に襲われる。
ガクッとしないよう、いや、そもそも寝ないよう気合いでなんとか粘った。
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週末三鷹の農業公園で購入した↓
ヤマモモ
直径1〜2㎝ぐらいの大きさ
甘さはあまりなくスッパイ
野性味溢れる感じ
これがなかなかハマる^ ^
