今日は通勤ラン

昨日はランオフ。

日曜のロング走後の左脚腰の違和感を悪化させないよう走るのは我慢。

今日は通勤ラン。

今朝はうっかり携帯を自宅に忘れてしまった。夕方の会議が予想以上に長引き、子どもに連絡を取りたかったけど、携帯がなくて断念。急いで走って帰った。（通勤ランはどうしても早く走れない💦）

明日は朝ランしたいけど起きられるかな。

この季節の朝ランは真っ暗で寒くてどうも苦手😣