９月まとめ
９月はオンラインマラソンを２本エントリーした。
これでモチベ維持することができた＾＾
マイペースに走ることを重視して、スローながらも、累積距離で両方とも無事に完走した＾＾
今月のロング走は
ハーフ３本
まずは灼熱のマンホールカードラン↓
「ハーフで久々のキロ６分切りで嬉しかったよ」ラン↓
「心地よいシャワーランから土砂降りに急変して風邪ひきそうになったよ」ラン↓
そんなこんなで９月の走行距離
人生初更新！３１０ｋｍ越え！！
そして、人生初、１２日連続出走〜
連続出走１週間頃に脚の筋肉に疲れが出たようで、筋肉が張るようになった。
そんな時は、クリフトン７を履いて走ってみると症状改善。
恐るべしホカオネのクッション力。
昨年末発症した足底腱膜炎は、時々ピリピリ痛むことはあるけど、今のところは悪化することなく過ごせています＾＾
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行楽日和で気持ちよく過ごせた。
★ ９月末、夫と休みをとり、登山初心者、初級者コースと言われている「御岳山～日出山～つるつる温泉」コースを歩く。
子ども達の登校後に出かけたので、御岳山に着いたのは１０時半過ぎだったけど、日の出山山頂には丁度お昼時に到着できて、持参したカップラーメン＆塩ゆで生ピーナッツ（生ピーナッツ今が旬で美味しいよ♪）を堪能し、再び出発。
平日だからか、山道ではほとんど人に会わず。マイナスイオン大満喫♪
つるつる温泉に入って、15時発武蔵五日市行きのバスに乗って夕飯前には無事帰宅できた。
ジオグラフィカデビューしました！
スマホが圏外でもルートが確認できるなんてとても便利♪
でもまだ全然使いこなせない。。。
つるつる温泉から武蔵五日市駅までバスでワープしたところまで反映している。。。
（緑枠部分）計測止めたつもりになっていた。。。
山はいいな～、また行きたいな～と思える楽しい休日でした。
