５月まとめ
５月は睡眠の質がとてもとても悪くて
とてもとても辛い１ヶ月だった。
夜１１時前就寝→夜中１時～２時頃目覚め寝れなくなる→朝４時ごろ外が明るくなってくる→寝るのを諦め朝ランする→出勤
がほぼ毎日。
睡眠時間７時間欲しい私としては辛い事この上ない。
色々と問題がてんこ盛り
アンテナ張って、情報収集して今私が出来ることはひたすらやる。
とにかく、 気が張っている感じ
こんな状態でも朝ランすると不思議と元気になる。
職場で元気に過ごせるのは朝ランのおかげ
走るのやめたら私のメンタルがやられそうで
５月はほぼ毎日ひたすら走った。
５月の結果
GWもあったので、久々の350km超え
平日８ｋｍ、休日１５ｋｍ前後が定番になりつつある。
休日は朝ランして、午後も走った日もあった。
５月はオンラインマラソンに参加
マイペースに、距離だけはしっかり稼いだので無事に完走
６月はもっと心穏やかに
ハーフ以上のロングを走りたい。
