連休ラン(7/22～25)
4連休！
小学校の夏休みが始まり、お昼の準備に頭を悩ませる日々から少し解放されるありがたいお休み♪
特に出掛ける用事もなく、苦手な部屋掃除をしたり、のんびり過ごしました
7月22日
朝ラン
暑さを考えると、5時頃の走り出しが理想。
でも、怠さで中々起きられず🥱
先日の人間ドックで無理禁宣告されたので
人間ドック帰宅ランと遅い6月の走行距離のご報告 - ぽろっぽ日和
ゆっくりスタート
暑過ぎ🥵
距離を伸ばそうとしたら
最後にエネルギー切れ
１７ｋｍあたりで、脚が急激に重くなり、ガーミン止めて立ち止まり休憩
結果
バテバテランでした
7月23日
また朝5時に出走は出来ず🥱
昨日はバテバテだったので、この日はスマホ持参で自然満喫ラン🌲
ズラズラ〜っと
セミの抜け殻発見！
こんな感じの道をのんびり走る
井の頭公園では…
カイツブリが抱卵中
ここなら木陰で涼しいね
結果
蒸し暑かったけど、気分良く走れた😊
東京オリンピック開会式当日
我が家上空にブルーインパルス通過！
撮影者（私）の腕がアレなのでゴマみたい。。。
でも自分的には満足
自己満足〜
7月24日
朝5時前に起床
身体が中々動かず
出走は6時頃
雲が厚くて昨日より走りやすかった
3日連続同じコース
結果
7月25日
休足しようと思ったけど、今週は台風の影響？で雨が多そうなのもあり走ることにした。
善福寺池 上の池
途中カワセミに遭遇！！
スマホ取り出すのにモタついていたら、遠くへ飛んで行ってしまった。
ピンぼけだけど後ろ姿～
なぞのモフ鳥（サギ？）
善福寺池 下の池
今日も睡蓮がきれいに咲いています。
今日もカイツブリ抱卵中
少し走ったところでカイツブリ親子発見
公園すぐそばにあり、お参りした
不定期で花手水しているそうです
結果
暑くて、この速さで走るのがやっと💦
4連休走行距離 65.7km
明日からまた仕事だ～
