朝ラン成功！ 結果 左膝の痛みは全くなし！ 昨日と同じ速度で走っている感覚だったけど、 全体的に速度は落ち気味だった。 天気 昨日よりはやや蒸す感じ。 走って1kmぐらいでジンワリ汗が出た。 走り終わる頃には滝汗。 ＊＊＊＊＊＊＊＊ 朝ランして気分良く…