7月8日（日）朝ラン

朝5時。

一度目が覚めたけど、眠くて二度寝。

6時過ぎにもう一度目が覚め葛藤の末、走ることに。

朝日が眩しかったけど、朝は涼しくて走りやすい。

天気は晴れ。気温26℃。

ただ、昨日の疲れが抜けず。（昨日のランで、リカバリー3.5日。。。）

ゆっくり走りたかったけど、今日は息子のお弁当の準備があったので、気が焦る💦

結果

 

気は焦っているのに、全然進まず😣

最後はバテて超スローテンポ。

今日のリカバリーは66時間。

少しずつ、体力をつけていこう！