3月まとめ&4月に入って
昨日、ハンドソープがそろそろ無くなるなーと思い、買い物に出掛けたら、スーパー、ドラックストア、ホームセンターどこを探してもない！
みんな、手洗い頻度が半端なく上がっているの証拠なのか⁉︎それとも…
まぁ、固形石鹸、ボディーソープは売っているので臨機応変に対応するしかないか。
ーーー3月まとめーーーーーーーー
3月はちょこ走り（ちょこちょこと時間をみつけて走り）の積み重ねで月間目標200km越え達成
最低走行距離は、娘と走った1kmという…
走行距離に入れて良いのか？
まぁ、良しとしましょう😌
ーーー4月に入ってーーーーーーーー
桜も綺麗だし、近々時間を見つけて30km走りたい！と思っていたけど、私の住んでいるエリアは緊急事態宣言ギリギリの状況。
子ども達の休校もGWまで伸びた。
仕方がないのは百も承知だけど、この状況いつまで続くのやら…😢
こんな状況なので、4月もちょこ走りでひたすら距離を伸ばす予定。
坂道ダッシュ、スピードUP系の練習はもっとやる気が出てからにしよう。
まずは無理なく走り続けるのが最優先。
土日、「不要不急 の外出を控えて」と言われているが、早起きして玉川上水を走ってきた。
私の心身の健康を維持するためにはランニングは「要」。
でも、人の考えは様々。
出来るだけ人が少ない時間帯、朝の時間に玉川上水沿いを走ってきた。
土曜は2本走った。
夕方に疲れがガクッときた。
夜は爆睡💤
今朝は身体が重かったけど、予想以上のペースで走れた。
土日走った玉川上水コース↓
心身の共にリフレッシュ出来た！
春の花々達にも癒されました♪
これからも走り続けるぞー
鬼滅の刃と御岳山に季節外れの大雪☃️
気が付けば3月下旬！！
歳とるほど時が経つのは早いと言うけど、ちょっとこのスピード感についていけない今日この頃。
はてブロを読む時間が取れない程、目の回るような生活。
その理由の一つは…
鬼滅の刃を1〜19巻まで一気読みしていたから！
子ども達にせがまれて、約束事をクリアする条件で買ったんですよ。
で、その約束が果たされる前に、ちょっと読んでみたんですよ。そしたら、どハマりしてしまって！！
時間を見つけちゃぁ、鬼滅の刃読んでいました。
子ども達にバレないようにこっそりと。
こりゃぁ、人気出るわーーー！！
最新刊出るのが楽しみ！！
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今月は残った年休を有効活用してロングラン予定だった…が！しかし、突然の学校休校を受けて予定が全てパーになってしまった。
今月は東京ハーフマラソンが最長ラン。
http://aoporoppo.hatenablog.com/entry/2020/03/01/232049
後は約3km〜16kmの距離をちょこちょこ走っている。まずは距離を踏むことが目標。
全然思い通りにロングランできずモヤモヤイライラする私&グータラ生活の子ども達を見兼ねて夫が、つい先日「御岳山へ行こう！」と誘ってくれた！
平日の朝に行ったので人がほとんど居ず。
景色が最高！人生初山彦体験！
日本カモシカに遭遇！
至近距離で川の水を飲んでいてビックリ！！
しばらくお互い見つめ合い、川からゆっくり立ち去る日本カモシカをパシャリ📷
とても優しい瞳の奥に野性の力を感じました。
マイナスイオン全開！！
癒されました〜
お湯を持参して、山頂で大人はコーヒー、子どもは温かいココアを飲んで一服。
お昼にはカップラーメンを食べました。
また格別のうまさ。
帰りはケーブルカーで下山。
それはそれは楽しい1日でした。
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そして今日
雪！！
あまりに降るので買い物は断念。
家の近くの川沿いにある桜が気になり偵察に。
不思議な光景…
こんな景色を見たのは生まれて初めてかも
桜が雪で重そうだな…
傘をさして歩いたけど、風が強くて雪まみれになった。
寒かった〜。
体調管理、気を付けないとね。
明日は走れるかな。
東京ハーフマラソン完走しました&2月のまとめ
完走できましたヽ(´▽｀)/
さつかさんの東京ハーフマラソン。
http://www.half-marathon.tokyo/
昨日調子に乗って20km超走ってしまい、脚が重くて重くて💦正直しんどかった😭（自業自得😓）
途中何度か10kmで止めようかな、って思ったけど、気力で何とか走り切りましたよ。
さつかさん、今年も開催して頂きありがとうございました😃
参加規約「ゼッケン携帯」とあったので、スマホ画面表示で参戦。
休日朝ランは玉川上水から多摩自転車歩行者道へ向かって戻るコースが主流。
玉川上水、マイナスイオンが溢れていて良い気分転換になった〜。
多摩自転車歩行者道は走り出すと止まらなくなるので、最初の信号手前で折り返して帰って来た。
昨日の脚の疲労と朝ラン久しぶりで眠いし。
まー、疲れたこと💦
その後、家事をしながら東京マラソンをTV観戦。夫、ソファーでTVに釘付け。
後半戦あたりから家事を止めて観ていました。
大迫選手ナイスラン👍
雄叫びゴールに感涙。
いやぁ〜、感動しましたよ〜。
やっぱり、走るって良いな〜。
明日は通常通り仕事なので午後はゆっくり過ごした。
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2月29日ラン
急に1人時間が出来たから走った。
走り出したら気分良くなっちゃって調子に乗っちゃったよ！
バッチもらったよ！
2月走行距離
身体が重くスピード出せないので、距離で稼いだ。
先月よりは体重少し減🤏
3月はどれぐらい走れるかなー
少しずつ朝ラン体質にしたいところ…
1月走行距離に腹痛通勤ラン&超久々の一人外食ランチ
恐ろしいや〜
もう2月もそろそろ中旬〜〜
まずは1月走行距離から
はい！人生初です！！
こんなに走ったのは。
これは何と言っても休日の武蔵野サイクリングロード効果！
http://aoporoppo.hatenablog.com/entry/2020/01/19/232058
走り出すと時間を忘れてしまうあの空間！！
クセになります！！
今月はまだ走れていないので、時間みつけて走りたいです。
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朝ラン連敗中の私。今日は通勤ラン。
朝
朝食後すぐに走り出す。
1km手前でお腹に空気が入りそれが肺を圧迫した感じになり、痛くて苦しくなる。ペースダウンしゆっくり走る（ほぼ歩き）。2km過ぎには痛みがほぼなくなる。
食後直ぐに走るのは良くないな、と改めて実感。
夕
空腹状態なのに、朝と同じ症状。
お腹が張る感じで肺が圧迫される感じ。
またまたペースを落として痛みが治るのを待つ。朝と同じで2km過ぎには痛みは消えた。
この痛みは食後に走ったのが原因ではないみたい。体調かもしれない。体調管理気をつけよう。
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仕事の移動で吉祥寺周辺でお昼を食べることになった。
向かった先は、こちら
https://kichinavi.net/cafe-du-lievre/
娘と休日良く通るけどいつも混んでいる！
「いつか行ってみたいね〜」って言っていた。
この日は平日なのに店内はかなりの賑わい。
一人だったから待たずに入れたよ！
ドライカレー絶品！
窓から見える景色も最高！
あっという間のランチタイムでした。
お近くにお寄の際は是非行ってみてください！
おまけ
ジブリ→中国語で「吉トカ」？
初めて知った！！
今日は通勤ラン
昨日はランオフ。
日曜のロング走後の左脚腰の違和感を悪化させないよう走るのは我慢。
今日は通勤ラン。
今朝はうっかり携帯を自宅に忘れてしまった。夕方の会議が予想以上に長引き、子どもに連絡を取りたかったけど、携帯がなくて断念。急いで走って帰った。（通勤ランはどうしても早く走れない💦）
明日は朝ランしたいけど起きられるかな。
この季節の朝ランは真っ暗で寒くてどうも苦手😣
